ぼくはデスクの上にモノが散らかっていたり、周りにモノがたくさんあったりすると集中できません。
できるだけシンプルになるよう心掛けています。
集中できないと感じているのであれば、周りの環境を見直してみましょう。
目に見えるものを最低限に
モノが視界に入るだけで頭を使ってしまうそうです。脳が反応してしまい、集中力が奪われてしまいます。
文字を見るだけでもいろいろ考えてしまうんですね。
そこに意識が向くと、本来やるべきことに集中できなくなります。
脳のエネルギーを消耗しないためにも、デスクの上には何も置かないことをおすすめします。
職場でも自宅でも最低限のモノだけを置くようにしています。
書類を積み上げたり、本を置いたままにしておくことはしません。
自宅の壁にいろいろ貼っていたのですが、それもノイズになってしまうので、貼らないようにしました。
まとめ
視界からモノを無くせば、頭がスッキリとした状態で作業することができます。
より自分が集中するべきことに集中できます。
シンプルライフにすると気持ちがいいですね。