充実した休日を過ごすための3つのステップ
平日の仕事が終わって「やっと休日だ」と思うけど、結局、休日をダラダラと過ごしてしまい、「あれ、もう休日も終わりかぁ」ってことありませんか? せっかくの休日が充実せず、「ただ仕事に行っていない日」になっている。 モヤモヤし…
平日の仕事が終わって「やっと休日だ」と思うけど、結局、休日をダラダラと過ごしてしまい、「あれ、もう休日も終わりかぁ」ってことありませんか? せっかくの休日が充実せず、「ただ仕事に行っていない日」になっている。 モヤモヤし…
最近気づいたのは、その場しのぎで物事をやっていると、あとで必ずしっぺ返しを食らうということです。 今のことも大事だけど先のことも考えよう 忙しいから、面倒くさいからと言って、その場しのぎで適当に済ませてしまうことが往々に…
最近気づいたのですが、情報を取り入れるばかりだと頭が重くなってくるように感じます。 Web、書籍、雑誌など、現代社会は情報で溢れているので、油断しているとすぐインプット過多になってしまいます。 そんなときは、意識してアウ…
ぼくはデスクの上にモノが散らかっていたり、周りにモノがたくさんあったりすると集中できません。 できるだけシンプルになるよう心掛けています。 集中できないと感じているのであれば、周りの環境を見直してみましょう。 目に見える…
最近気になっていることがあります。 ぼくの住んでいるマンションのゴミ置き場が汚いということです。 「そんなのどうでもいいじゃん」と思われるかもしれません。 しかし、ここからひとつの示唆を得たので書いておきます。 心に余裕…
現状を変えたい! いまよりもよくありたいと思うことがあるかもしれません。 でも、何もしないままだと何も変わりませんし、現状に満足して一歩も進まなければ見える景色は変わりません。 今回は「動くこと」について考えてみます。 …
最近、気になっている言葉があります。 それが「惻隠(そくいん)の情」です。 あるコラムで紹介されていたので、今回はその言葉について考えてみたいと思います。 日本人の中から消えつつある言葉「惻隠の情」 「惻隠(そくいん)の…
以前、テレビでコント番組を観ていたときに、スタジオセットの中に興味深い言葉がありました。 ふと思い出したので紹介してみたいと思います。 「才能を私物化しない」 そのセットはオフィスだったわけなんですけど、社長室があり、「…
社会人になって働き始めると、さまざまな場面でわからないことが出てきます。むしろわからないことだらけです。 はじめて関わる業務が毎日怒濤のごとく押し寄せてきます。 新しく覚えないといけない知識がたくさんありますが、最初は何…
前回は『執着の捨て方』という本について書きました。 参考:目を閉じて自分を振り返る『執着の捨て方』アルボムッレ・スマナサーラ著 今回はその中でも「潔く生きる」ことについて考えてみます。 潔く生きる 「潔く」とは「さっぱり…
新聞で「本に関する質問」というものを見つけたので答えてみました。 いつ本を読んでいますか? 時間があればいつでも本を読んでいます。 朝起きてからすぐ読むときもあります。 仕事の昼休憩中、バスや電車の移動時間、料理の待ち時…
身も心もスッキリさせたいと思い、2014年末にモノを捨てました。 紙書類はほとんど捨てました。残っているのは家の契約書と保険証書だけです。 本・雑誌は合わせて500冊以上捨てました。手元には50冊くらいしかありません。 …
本を読めばたくさん知識を得ることができます。 セミナーに行けばより実践的に学ぶこともできます。 しかし、その目的は一体何でしょうか。本を読むことやセミナーに行くこと自体が目的になっていませんか? 本を読んだ後は何とも心地…
いま、幸せを感じていますか? 「自分は不幸だ、満たされていない」と思っていませんか? 「もっとこうなれば幸せになれる。あれが手に入れば幸せになれる。○○だったら幸せになれる」そんな風に思っていませんか? はっきり言います…
人間は感情の動物といわれています。 喜怒哀楽だけでなく、煩悩などのさまざまな思いを抱えながら生きているものです。 仕事でもプライベートでも、何かしら行動するときには感情が伴います。 面倒くさい仕事や家事などの雑事、やらな…