このブログでもたびたび習慣化について述べていますが、それぐらいぼくの中では「習慣」が大切だと思っています。 「習慣は人をつくる」んですね。 「はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくる」イギリスの詩人　ジョン・ド…

平日の仕事の疲れからか、どうしても休日はダラダラ過ごしてしまう。特に予定もないので、テレビを観てボーッと過ごしてしまう。 それは、とてももったいない過ごし方です。 オフ（休日）の時間を充実させて、オン(仕事）も充実させる…

良い習慣を身につけたいと思っていても、なかなか身につけるのが難しいですね。 それと同様に、悪い習慣をやめたいと思っていても、ついついやってしまう。なかなかやめられない。そんなことって多いと思います。 ムダ遣い、食べ過ぎ、…