時間に対する最大の誤謬
日々忙しくしていると「時間がない」「時間が足りない」なんて口癖のようにつぶやいてしまいます。 やるべきことは多いですから、とてもじゃないですけど１日24時間じゃ足りないなんて思うときもあります。 でもこの言葉は間違ってい…
タスク管理タスク管理タスク管理
ライフハックぼくが４か月間で体重５kg、体脂肪率８％減らすためにやった７つのこと
日々、ぼくはランニングをしています。なのでフルマラソンの大会に申し込んでみました。 フルマラソンは42.195kmも走りますので、少しでも体重を軽くした方が体への負担も少なく走りやすいだろうと思い、減量に取り組んできまし…
習慣化もう挫折しない！習慣化のポイントはこれだ！
新しいことを習慣化するためには３週間（21日）や１か月の期間が必要だと言われています。 しかし同時に、「三日坊主」という言葉があるように、３日間やっただけでその後が続かないことも多いです。 それくらい新しいことを習慣化す…
タスク管理「髪を切る」タスクを登録することで「髪が伸びたな」と感じる前に切れるので快適に過ごせる！
髪っていつの間にか伸びてしまうものです。ぼくはそこまで長い髪形ではないのですが、気づいたら目に入ってくるようになって鬱陶しいと感じることがあります。（髪は１日に0.3〜0.4mm伸びるといわれています。） 定期的に髪を切…
片づけ明日から実践してストレスフリー！片づけを習慣化するための３つのコツ
ぼくは片づけについては、こんまり先生を勝手に師匠だと敬愛しているので、身の回りは片づいている方です。職場ではいつも「机の上がきれいですね」なんて言われています。 そう考えると確かに周りの人で、机の上や身の回りが片づいてい…
タスク管理TaskChuteで記録することを忘れてしまうのであればデュアルディスプレイがおすすめ
仕事で「TaskChute」を使っていると、記録することを忘れてしまうことがよくあります。 Wordで文書を作成したり、Excelで表計算をしたりするので、ディスプレイにずっとTaskChuteを表示させておくわけにはい…
タスク管理TaskChute１（無料版）を導入して最初の１か月間やること
「TaskChute」は高機能のタスク管理ツールです。 いろいろな機能があり、始めのうちはどう使ったらいいのかよくわかりません。 ですから最初は「記録すること」だけに使ってみましょう。それが時間管理の第一歩です。ドラッカ…
本直の精神で生きよ『魂の燃焼へ』執行草舟／清水克衛共著
最近読み終わった『魂の燃焼へ』という本が自分の中でど真ん中だったので紹介したいと思います。今年読んだ本の中でも最も素晴らしい本でした。 実業家、著述家であり、戸嶋靖昌記念館の館長を務める執行草舟さんと、書店「読書のすすめ…
KindleKindleで本を読むことを習慣にするための３つの方法
最近いろいろと話題の多いKindleですが、紙の本に慣れてしまっている僕はなかなかKindleで本を読むという習慣が身につきませんでした。 端末の中に本が大量にあっても、それが本を持っているという実感を生みにくく、結局は…
タスク管理タスクリストからの脱線を防ぐ３つの方法
タスクリストを作ってもそのとおりにタスクを実行できないことがあります。 まさにこれから「次のタスク」を実行するときでも脱線してしまうのが人間ってものです。 面倒だなと躊躇したり、気になることや思いついたことに手を出してし…
KindleKindle Unlimited（キンドル・アンリミテッド）のデメリット
Kindle Unlimitedに登録してしばらく利用してみたのですが、本が読み放題なのはいいところなのですが、デメリットというか使い勝手がまだまだだなと思うところがあったので書き残しておこうと思います。 Kindle …
ライフハック「単語登録」で素早く、正確に文章を入力しよう！
パソコンで文章を入力していると、変換ミスがあったり、入力したい単語が出てこなかったりすることがよくあります。 そのたび、Spaceキーを押しまくって変換候補の中から「まだかな」と探すのも手間です。 そこで便利な「単語登録…
蛍光ペンそろそろ蛍光ペンの使い方について話してみます
蛍光ペンは線を引くだけだと思っていませんか。 そんなこというなかれ。ただ線を引くだけが蛍光ペンの使い方ではありません。 今日はぼくが実際にやっている蛍光ペンの使い方を紹介したいと思います。 ゼブラ ラインマーカー マイル…
蛍光ペン蛍光ペン「マイルドライナー」グレーの使い方
ぼくが愛用する蛍光ペン「マイルドライナー」。 その中に「マイルドグレー」という灰色の蛍光ペンがあります。蛍光ペンといえば、黄色やピンクなど明るい色が多いですが、グレーという珍しい色があります。 しかしながら、正直なところ…
ノート・手帳クリーム色の方眼ノート「ツバメノート セクション」がお気に入り。フリクションとの相性も良くて書きやすい
最近、ノートにもこだわるようになってきました。書きやすさは当然のことながら、見た目やページの枚数など、いろいろこだわりが出てきます。 「紳士なノート」をずっと使っていたのですが、ページ数が多いんですね。軽さがほしいなと思…
オフィス用品テープのり「ドットライナープチ」はコンパクトで使いやすく、しっかり貼れる
仕事で事務作業をするときには、糊（のり）って意外と使う場面があるものです。 封筒だったり、ノートだったりいろいろ使っています。 いままで液状のり、スティックタイプのりなどを使ってきましたが、いまでは「テープのり」が外せま…
ボールペン「ユニボール シグノ」の「0.28mm・0.38mm・0.5mm」を書き比べてみた
デザインもシャープでカッコよく、なおかつゲルインクで書きやすいボールペン「ユニボール シグノ」ですが、極細シリーズには「0.28mm」と「0.38mm」と「0.5mm」があります。 今日はこの違いについて書き比べをしてみ…
ボールペンフリクションボールのライトブルーのボディにはブルーのインクがよく似合う
ぼくが愛用しているボールペン「フリクションボール」。「0.5mm」はメモするときに書きやすいので重宝しています。グリップの太さや硬さ、インクの走り具合がちょうどいい。 さらにブルーのインクは、万年筆のような薄さがあって好…
ボールペン文字をきれいに書けるボールペン「ユニボール シグノ」でサラサラ書こう！
なぜか、きれいに文字を書けるボールペンってありませんか？ グリップの太さ、ペン先の当たり具合、インクの滑りなど。書き手は同じでも使うペンによって不思議と文字に違いって出てくるんですね。 例えば、宅急便の荷物の受け取りのと…
ランニング手帳にランニング日誌を書いてモチベーションを維持しよう！
ランニングを習慣化したい、あるいはエントリーした大会に向けてトレーニングを継続していきたい。タイムを向上させたい。 でも、走ることに対してモチベーションが続くかどうか心配。 そんなときはランニング日誌を書き残しておくこと…
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