習慣力セミナーで習慣化するためのコツを学んできた!
兵庫県神戸市で開催された「習慣力セミナー」に参加してきましたので、そのまとめを書いておきます。 1.習慣力のキーワード 楽しむ・・・長く続けるためには楽しむこと 自信・・・自分を信じる 自分で・・・王道はない、自分で方法…
兵庫県神戸市で開催された「習慣力セミナー」に参加してきましたので、そのまとめを書いておきます。 1.習慣力のキーワード 楽しむ・・・長く続けるためには楽しむこと 自信・・・自分を信じる 自分で・・・王道はない、自分で方法…
最近「意識高い系」の人が多いと聞きます。 ことさら自分がデキる人ってことをアピールするような人らしいんですが。 意識することが大事 意識を高く持つことはいいのですが、ぼくが大切だと思うのは、「意識をすること」です。 自分…
前回は、ぼくの仕事用のメモ帳の変遷について書きました。 ▷ぼくの仕事用メモのメモ 今日はその中で、辿り着いた自分にとってのベストなノートを紹介します。 キョクトウ リングノート FOBCOOP 無地 B5 PTW03W …
仕事中にメモしてますか? ぼくはデスクワーカーなので、仕事中はメモすることが欠かせません。 電話対応、上司からの指示、次にやること、考え事をするときなどなど、何かしら書いています。書かないと気が済まないタイプなんですね。…
毎週月曜日は、広島のコワーキングスペース「Shake Hands」で朝活「朝の会」をやっています。 朝の会とは 「朝の会」は2010年4月に北九州市のCafe Causaというお店で始まった朝のコミュニティです。広島では…
「早起きしたい」なんて声をよく聞きます。最近の朝活ブームのためか、朝を充実させようという人が多いです。 今日は、ぼくが早起きするために実践している方法を紹介します。 1.本当に早起きする必要があるのか考える 目的が明確で…
ブログを書く時間がありますか? 「ブログを書きたいんだけど、どうも時間がなくて」とよく聞きます。 みなさん、どうやって時間を捻出しているのでしょうか。 初心者が簡単にできる、ブログを書く時間を捻出する方法を紹介します。 …
ぼくは「習慣」にはかなりこだわりを持っていて、とても重視しています。 なぜなら「習慣は人をつくる」と思っているからです。 日々、どのような行動をとるかで、その後の結果というのは変わってきます。 毎日食べてばかりいたら太っ…
「1記事15分で書きましょう!」 という意見があります。そんな短時間で書けるの?ってなります。 では、本当に15分で書けるのか、書く必要があるのか考えてみたいと思います。 最初からは書けない 結論としては、「最初から15…
モノを所有して満足ですか? 例えば本。 たくさん買って、蔵書にしておくのはいいのですが、それはいつまで「そこ」にあるのでしょうか。 自分が死んだ後にどうなるか。おそらく遺品として整理されて捨てられてしまうのがオチでしょう…
すぐ行動する人ですか? 人は「やりたい」と思ったときが一番気持ちが強いです。 その場でやらず、「あとでやろう」「いつかやろう」と思っている、だんたんと気持ちが冷めていきます。ずっと気持ちが続く方が稀でしょう。 熱があると…
毎週月曜日は、広島のコワーキングスペース「Shake Hands」で朝活「朝の会」をやっています。 朝の会とは 「朝の会」は2010年4月に北九州市のCafe Causaというお店で始まった朝のコミュニティです。広島では…
仕事の休憩、どんな風に過ごしていますか? 仕事中のつかの間の休息。 オフィス周辺をブラブラして気になるお店をのぞくのもよし。 自席でネットサーフィンをするのもよし。 同僚とおしゃべりに興じるのもよし。 好きに過ごせばいい…
毎日に余裕がなくなっていませんか? たくさんの仕事を抱えていたり、緊急の案件があって忙しくしていると、心に余裕がなくなってきます。 自分のことしか考えることができず、視野がどんどん狭まってしまいます。 そんなときこそ、意…
失敗を恐れていませんか? 「失敗したらどうしよう」、「恥をかくんじゃないのか」、「二度と立ち直れなくなるのではないか」と心配するのでしょう。 しかし、そんな心配は不要です。 何度でも失敗すればいいのです。 不死鳥の如く鮮…
思考が停止するような言葉が口癖になっていませんか? 何か新しいことを始めるとき、人から何か勧められたときに、その思考が停止する言葉が思い浮かんでしまうのなら注意が必要です。 何を口にするかで、その後の思考や行動にも影響し…
「ビジネス書疲れ」を起こしていませんか? 今までにたくさんのビジネス書を読んできた。 時間管理術や勉強術、ロジカルシンキングにマインドマップ、目標達成の本や成功哲学の本。 世界的に有名な名著と呼ばれる本から最新のベストセ…
毎週月曜日は、広島のコワーキングスペース「Shake Hands」で朝の会をやっています。 朝の会とは 「朝の会」は2010年4月に北九州市のCafe Causaというお店で始まった朝のコミュニティです。広島では2014…
自分の価値観と異なる価値観を持っている人がいるとイラッときませんか? 「どうしても納得できない!」ということがあるかもしれません。 「私はいつも時間を守っているのに、あの人はいつも約束の時間に遅れてくる!」 自分は大切に…
「ミッション」と「ビジョン」の違いを知っていますか? 人生や目標に関する本を読んでいると、この2つの言葉をよく見かけます。「自分のミッションとビジョンを考えよう」というワークもあります。 しかし、ぼくが本を読み始めたころ…