その日にやろうとしていたことができなかった、なんてことは往々にしてあるものです。 理想の１日を送れなかった、なんてことも。 １日を振り返ってみると、できなかった理由が出てきます。 見積もりが甘くて時間が足りなかったり、面…

ぼくはその日１日にやるべきことを仕事や生活にかかわらず、タスクリストとして一覧にしています。仕事も生活もその並べられたリストの上から順にこなしていくだけで、その日１日にやるべきことを終えることかできるという寸法です。 　…

先日のフルマラソン大会でサブフォー（４時間切り）を達成しました。後半はキツかったんですけど、なんとか走り切れました。しばらく筋肉痛が続きました。 参考：第８回呉とびしまマラソンでサブフォーを達成しました！ で、フルマラソ…

ぼくは１日の終わりにその日を振り返るようにしています。タスク管理界隈では「日次レビュー」と呼ばれているものです。 その日１日の出来事や行動を振り返ってみて、気づきなどをまとめるようにしています。ただ単に行動を列挙するだけ…

前回、特定の行動を習慣化するためには、その行動のみに注目するのではなく、日常生活に落とし込むことが重要だと書きました。 参考：［習慣化×タスク管理］タスク管理で自分自身にレバレッジをかけよう！ 「行動の最適化」のためのタ…

ぼくがメインで使っているタスク管理ツール「TickTick」のショートカットキーを紹介します。 タスクを登録するときや完了済みにするときに、いちいちトラックパッドでポチポチやっていたのですが、さすがにカーソルをあわせるの…